为切实关注女职工心理健康,帮助大家掌握科学的心理调适方法,11月25日下午,我校工会、女职工委员会在瑜伽室举办了“涵养师者之心,赋能育人之梦”心理学自我疗愈活动。来自全校各二级分会的近30名女职工参加了此次活动。活动特别邀请了中国科学院心理咨询师、国家健康管理师刘雅涵担任指导老师。刘老师结合中国传统文化中的智慧,从东方心理学的独特视角出发,为大家深入浅出地讲解了如何运用正念冥想、呼吸调节、情绪觉察等...
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